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49/366: Recomeçando com a contagem de calorias.
Pretendo diminuir 1,5kg nos próximos 30 dias.
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56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 68,07g | Carb: 166,48g.
Colazione: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão de Batata, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Frito. Snacks/Altro: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Kim Pao de Forma, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Boa sorte no seu propósito, foco e força!
19 feb 24 da utente: Lili.li.li
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19 feb 24 da utente: Talipizzo
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Storia del Peso di Talipizzo
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