Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 76,99g | Prot: 111,05g | Carb: 236,68g.
Colazione: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Савушкин Молоко 3,2%, Витебское Молоко Сметана 25%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Pranzo: Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой, Евроопт Яблоко , Лечо, Мясо по-Французски, Макароны с Маслом. Snacks/Altro: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 41 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|