Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 135,84g | Carb: 163,04g.
Pranzo: Молоко, Гидровей Протеин , Суп Грибной, Горчица, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Зеленое Яблоко, Хреновина, Сметана 20%, Капучино, Солянка, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AndreiRod
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