Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
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122,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 114,43g | Prot: 122,44g | Carb: 57,62g.
Colazione: Bauernbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Mozzarella. Pranzo: Hähnchenkeule, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Cena: Weizenbrötchen, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt). Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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