Diario di dumanbsr, 30 mar 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
58,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

546 kcal Gras: 9,91g | Prot: 52,15g | Carb: 61,20g.   Colazione: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Yeşil Çay, Elma. Cena: Dimes Karışık Meyve Suyu, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş). Di più...
1425 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di dumanbsr


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