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EL PESO REAL ES 37,9 (37,3-37)
DIA 1 CON EJERCICIOS
EXTRAS:
-4 bombones guirlache
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39 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 18,56g | Prot: 132,52g | Carb: 169,37g.
Colazione: Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Atún Claro al Natural, Vive Soy Leche de Almendras, Tomates, Manzana, Café. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aranca Alubias Santa Pau, Can Valls Garbanzos, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Aceite de Oliva. Cena: Trina Trina Manzana sin Azúcar, Habas Extrafinas, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Maheso Ensaladilla Extra. Snacks/Altro: Aquarius Aquarius Libre, Trident Trident Hierbabuena, Agua del Grifo, Nutrisport Iso Whey Fresa, Trina Trina Manzana sin Azúcar, Aquarius Aquarius Libre, Trident Trident Hierbabuena. Di più...
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peso stabile
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