Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 14,99g | Carb: 124,46g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Monster Absolutely Zero, Rooibos. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink (Can), Buttered Popcorn Popped in Oil, Cadbury Astros. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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