Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 72,98g | Prot: 88,16g | Carb: 237,82g.
Pranzo: Zaatar Hummus, Fry's Meat Free Original Burgers , Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Cena: Castle Lite, Knorr Rice Mate Mild Breyani, Fatima's Chapatti Roti. Snacks/Altro: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's 4 Seed Snack, Oreo Oreo Original , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, All Gold 100% Tomato Juice, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Lunch Bar , Coffee. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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