Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 102,67g | Carb: 130,48g.
Colazione: Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Luximo Шоколад 85%, Yofi Хумус Класичний, Омлет с Молоком. Pranzo: Голубика, BON NUTTS Арахисовая Паста, Манго, Киви, Piatnica Skyr Z Jagodami, Sante Гранола с Орехами, Kraina Wedlin Сосиски, Овсяные Панкейки. Cena: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|