Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 50,31g | Prot: 76,06g | Carb: 80,96g.
Colazione: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Плавленый Сыр, Растительное Масло, Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Алексеевская Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Щи со Свининой. Cena: Винегрет без Масла, Рыбные Котлеты. Snacks/Altro: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|