Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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84 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 75,45g | Prot: 153,61g | Carb: 256,28g.
Colazione: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Pranzo: Семга Жареная, Макфа Макароны без Глютена . Cena: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помело. Snacks/Altro: Американо, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Maxler Black Kick Cherry, Кофе (из Молотых Зерен), USN Протеин Blue Lab. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ruslan T.
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