Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 148,76g | Carb: 86,63g.
Colazione: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg White , Egg. Pranzo: 365 Southwest Salad Kit, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Roasted Potato. Cena: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Vegetable Medley. Snacks/Altro: Peanut Butter, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Strawberries. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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