|
Günaydınnnn 🥳 Kahvaltımı yapıp spora kaçarrr
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 58,23g | Carb: 172,71g.
Colazione: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Mandalina, Torq Nutrition Whey Protein, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Birşah Yağsız Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. Cena: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Kereviz, Şehriyeli Pilav, İşkembe Çorbası. Snacks/Altro: Leblebili Kurabiye. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Tatlı da yedim, hamur işi de yedim 💪 bu kadar hastalığa rağmen kilo vermek çoook büyük başarı benim için 🥺 denge çok önemli 🤭 kahvaltımı yapıcam yürüyerek gidip gelicem sonra yine parka uğrıyacağım yine 8 bin adım atmış olurum . Üst vücudum çook kötü çok yormuşum kaslarımı kolumu kaldıramıyorum skdkkskflslld o yüzden sadece kardio ve bacak çalışırım birde karın
20 feb 24 da utente: zeynepuzrrr
|
20 feb 24 da utente: ikarüs
|
Harikasın kardeşim çok tebrik ederim maşalllah devam devam 💪☺️🏋️
20 feb 24 da utente: merihkartal1903
|
lalalara.b çooook teşekkür ederimm umarım 💞
20 feb 24 da utente: zeynepuzrrr
|
ikarüs teşekkür ederimmm ablam🧡
20 feb 24 da utente: zeynepuzrrr
|
Teşekkür ederimmm Merih abimm 💪
20 feb 24 da utente: zeynepuzrrr
|
20 feb 24 da utente: healthiebee
|
20 feb 24 da utente: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zeynepuzrrr
|