Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 56,01g | Carb: 75,43g.
Colazione: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Smart Balance Original Buttery Spread, McCormick Cinnamon Sugar, Boiled Egg. Pranzo: Fred Meyer Carbmaster Yogurt, Cooked Summer Squash (from Frozen), Simple Truth Organic Shirataki Noodles, Silver Plate Low Sodium Marinara . Cena: Kroger Traditional Salsa (Medium), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Low Sodium Green String Beans (Canned). Snacks/Altro: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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