Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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949 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 50,18g | Carb: 106,21g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Blueberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. Cena: Sour Cream, Safeway Baby Carrots, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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