Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 116,16g | Carb: 144,01g.
Colazione: Blueberries , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer. Pranzo: Cooked Summer Squash (from Fresh), Broccoli , Weight Watchers Light String Cheese, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Bananas , Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. Snacks/Altro: Califia Farms Oat Barista Blend, Synergy Raw Kombucha Golden Pineapple. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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