Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2460 kcal
|
Gras: 66,91g | Prot: 119,43g | Carb: 335,26g.
Colazione: Sante Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Pranzo: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Altro: Jabłka, Krasnystaw Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|