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aumentou 🥲
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63 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 5,15g | Prot: 47,54g | Carb: 111,30g.
Colazione: La Paz Pão de Forma Integral (com Casca), Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Eu. Snacks/Altro: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Antarctica Refrigerante de Guaraná. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Mas, vai baixar e você vai conseguir chegar ao seu objetivo! Muita força para você lidar com essas frustrações do caminho que te levarão à sua vitoria! Boa sorte e paciência na sua jonada!
20 feb 24 da utente: Lili.li.li
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