Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 73,03g | Carb: 170,31g.
Colazione: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Pranzo: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Friendship Dairies Lowfat Buttermilk, Great Value Self-Rising Flour, Wasa Light Rye Crispbread, Calavo Avocado, Keebler Club Crackers Original, Bananas, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Almonds. Cena: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Stokely's Green Beans, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Turkey Meat. Snacks/Altro: Pumpkin Cookie, Kedem Plain Tea Biscuits, See's Candies Dark Chocolate with Almonds, Gefen Organic Roasted Chestnuts, Ritz Crackers - Fresh Stack, Liquid IV Hydration Multiplier. Di più...
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1429 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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