Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 95,11g | Prot: 116,29g | Carb: 183,53g.
Colazione: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Провансаль Майонез, Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мёд, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Snacks/Altro: Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Здоровье Батон с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Пармезан Юговской. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|