Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 119,79g | Prot: 93,46g | Carb: 35,81g.
Pranzo: Сало, Тунец в Воде (Консервы), Costa D'oro Grapeseed Oil, Чумак Вяленые Томаты, АТБ Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Шпинат, Руккола, Пекинская Капуста, Cambozola Сыр с Плесенью, Премия Миндаль Сушеный. Cena: АТБ Семена Кунжута, Мидии (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Сало, Руккола, Пекинская Капуста, Costa D'oro Grapeseed Oil. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksyshik1985
|