Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2132 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 120,97g | Carb: 271,66g.
Colazione: Мандарины, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Варенька Малиновое Варенье , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Останкино Блинчики с Мясом, SOJ Орехи в Горьком Шоколаде, Мандарины, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Греческий Салат. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|