Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 160,11g | Carb: 198,81g.
Colazione: Творог. Pranzo: Протеиновый Коктейль, Мандарины, Зефир. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гуляш из Говядины, Фасоль Стручковая, Помело, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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