Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1365 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 52,70g | Carb: 152,73g.
Colazione: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Consilia Latte di Avena, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Consilia Cous Cous, Nonno Nanni Primosale, Zucchine Cotte. Cena: Mulino Bianco Granetti, Le Conserve della Nonna Ceci Giganti, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: San Carlo Veggy Good Quadrotti con Carota, Nattura Green Pea Snack, Prozis Arachidi Tostate, Frulla' Mela e Banana Polpa di Frutta. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Franci2906
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