Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
131,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 94,36g | Prot: 139,26g | Carb: 116,37g.
Colazione: Вареное Яйцо, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: FitnesShock Cocos, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Запеченная или Жареная Форель, Мексиканская Смесь. Cena: FitnesShock Coconut+Caramel, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip , Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Мираторг Смесь Мексиканская, Желудки Куриные. Snacks/Altro: FitnesShock Cocos, FitnesShock Coconut+Caramel. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ta1iana
|