Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 58,02g | Prot: 74,12g | Carb: 164,48g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Яблоко, Солянка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб. Cena: Желатиновый Десерт, Селедка, Салат Овощной, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Яблоко, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Di più...
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3450 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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