Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 177,72g | Carb: 257,23g.
Colazione: Banana, + Proteína Baunilha, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo, Pão Branco, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Iogurte Natural. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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