Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 75,15g | Prot: 117,23g | Carb: 100,25g.
Colazione: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Хлебец, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, President Моцарелла Плавленый Сыр, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновый Батончик, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Активия Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|