Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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934 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 57,45g | Carb: 85,55g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Green Peas (Frozen), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Altro: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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