Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 103,94g | Prot: 59,80g | Carb: 259,29g.
Colazione: Planters Salted Peanuts (1 oz), Oranges, Bananas. Pranzo: Chobani Oat Milk Vanilla. Cena: The Greek Gods Black Cherry Greek Yogurt (227 g), Planters Salted Peanuts (1 oz). Snacks/Altro: The Greek Gods Black Cherry Greek Yogurt (227 g). Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di drshellking
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