Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
838 kcal
|
Gras: 15,58g | Prot: 41,53g | Carb: 139,74g.
Colazione: Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Pranzo: Clara de Ovo Cozida, Quiabo Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface Americana, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quiabo Refogado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Hortifruti Laranja Bahia, Yoki Farofa de Milho, Clara de Ovo Cozida. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adalgisaa
|