Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1309 kcal
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Gras: 79,33g | Prot: 100,74g | Carb: 43,21g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Psyllium, Limão, Água, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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