Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 19,23g | Prot: 38,19g | Carb: 61,35g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Everything Bagel. Pranzo: Celery , Onions , Hellmann's Real Mayonnaise, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Unico Solid Light Tuna. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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