Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 73,86g | Prot: 113,68g | Carb: 150,01g.
Colazione: Green Milk Банановое Молоко, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Pranzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Котлеты из Индейки на Пару, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Cena: ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Altro: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тыква, Красное Яблоко, Фундук Фундук. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricci London
|