Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 40,73g | Prot: 53,00g | Carb: 163,32g.
Colazione: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Pranzo: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Cena: Milbona Ricotta, Tomaten, Honig, Chicoree, Sellerie, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Rettich, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Migros Randen Gekocht, Senf, Essig, Olivenöl, Orangensaft. Snacks/Altro: Maestade Rauchmöckli, Essiggurken, Feldschlösschen Original. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Zwift Rennrad Indoor Training - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di seamaster77
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