Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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118,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 29,20g | Prot: 45,38g | Carb: 39,30g.
Colazione: Peanut Butter, SPAR Long Life Full Cream Milk, Berries, USN Whey Protein, Clover Long Life Full Cream Milk, Nescafe Classic. Cena: Boiled Egg, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Snacks/Altro: Stimorol Spearmint Sugar Free Gum. Di più...
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3503 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carike23
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