Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 109,00g | Carb: 106,74g.
Colazione: Молоко, Мюсли с Фруктами. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе с Сыром, Белый Рис. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di vladoniks
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