Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3086 kcal
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Gras: 152,69g | Prot: 95,13g | Carb: 338,86g.
Pranzo: Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Fry's Breakfast Bangers. Cena: Spur Steak Ranches Veggie Burger , Spur Steak Ranches Spur Chips. Snacks/Altro: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nabisco Oreo. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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