Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 120,29g | Prot: 115,23g | Carb: 147,84g.
Colazione: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Pranzo: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Cena: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Диво Холодец Куриный Деревенский. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|