|
Я вроде ушла от рпп и от понятия «плохой еды». Нет запретов и запрещенных продуктов, и питаюсь сбалансировано и здорово. Но вот слежку за весом не могу прекратить. У меня вес 55 кг еще с августа, внешний вид огого как изменился, за счет того что жир уходит и наиащиваются мышцы. Но все равно зацикливаюсь на кг. Хотя вижу явный результат в зеркале🥹
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 72,21g | Carb: 116,51g.
Colazione: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . Pranzo: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Банановый Кекс. Snacks/Altro: Капучино, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|