Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 50,42g | Carb: 233,81g.
Colazione: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Mango's, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Cena: Jumbo Bourgondische Aardappelschotel. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep Pistache. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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