Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 57,31g | Prot: 68,90g | Carb: 183,50g.
Colazione: Банан, Кофе Латте. Pranzo: Чудова Марка Буряк Варений, Руккола, Сметана , Голубцы. Cena: Печеночный Торт, Calvo Tuna Steak In Water, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Свиточ Тирамису Шоколад, Лаваш Армянский, Roshen Зефир Классический. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninaglov
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