|
hampir 10 hari d fase stuck bbb nya ga turun banyak.sembelit pula..akhrnya hr ni q makan d atas kalori..biar BAB ..pdhl sblmnya 2 minggu turun..huhu d sini lagi susah cari pepaya mateng dan enak..ada mateng pait ..buah naga malah jd tensi tinggi..
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 63,98g | Prot: 106,24g | Carb: 190,49g.
Colazione: Bakso dengan Saus (Campuran). Pranzo: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Cena: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Telur Rebus. Snacks/Altro: Pepaya, Pisang Mas, Rambutan, Holland Bakery Lemper Ayam, Sidomuncul Kunyit Asam. Di più...
|
peso stabile
|