Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 37,97g | Prot: 108,32g | Carb: 126,41g.
Colazione: Mandeln Gehobelt (Billa) Mandeln, DM Bio Blüten Honig, Банан, Bio Asia Peanut Butter, Alpro Barista Hafer, Творожные вафли. Pranzo: DM Bio Ghee, Красный Лук, Rinds-Schnitzel Rind, Тушеная капуста с фасолью. Cena: SPAR Feigen Getrocknet. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar Kokos. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|