Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 108,32g | Carb: 126,41g.
Colazione: Mandeln Gehobelt (Billa) Mandeln, DM Bio Blüten Honig, Банан, Bio Asia Peanut Butter, Alpro Barista Hafer, Творожные вафли. Pranzo: DM Bio Ghee, Красный Лук, Rinds-Schnitzel Rind, Тушеная капуста с фасолью. Cena: SPAR Feigen Getrocknet. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar Kokos. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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