|
Начала прием витаминов 💊
1. Омега-3
2. Витамин Е
3. Комплекс «Морской коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10 и витамин С»
4. Синбиотик max (заканчиваю курс)
|
52 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 76,89g | Prot: 54,24g | Carb: 154,97g.
Colazione: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Омлет или Яичница с Сыром, Чай. Pranzo: Клементины, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сушеное Манго, Чай, Согласие Пельмени Фирменные. Cena: Рот Фронт Батончики, Чай, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вино, Клементины. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|