Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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118,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 147,62g | Prot: 105,35g | Carb: 99,16g.
Pranzo: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Черный, Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей. Cena: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
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3992 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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