Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 81,47g | Prot: 68,55g | Carb: 304,50g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, U Gelée Extra Groseille, Carrefour Gâche Tranchée, Baguette. Pranzo: Delisse Yaourt Nature, Toque du Chef Quiche Lorraine à la Crème Fraîche, Sucre, Soupe de Légumes. Cena: Sondey Biscuits Complets Avoine et Blé, Prosain Courgettes à la Provençale, Emmental, Panzani Pâtes Cuites, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Altro: Thé sans Sucre, Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Brownie Chocolat Noisettes. Di più...
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2777 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 15 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Leggere - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 32 minuti, Stare seduti - 2 ore, Insegnamento - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 35 minuti, Riparare - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 58 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di titi7214
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