Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 26,70g | Prot: 66,78g | Carb: 98,94g.
Colazione: Global Village Кус Кус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonvida Чай Молочный Улун. Pranzo: Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daryarada0197
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