Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 55,21g | Carb: 229,41g.
Colazione: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Pranzo: Rote Tomaten, Aloo Gobi. Dopo Pranzo: Butter, Gilgens Regionales Glücksbrot. Cena: Weintrauben, Aloo Gobi. Dopocena: Thermomix Brownies . Snacks/Altro: Dattel, Pflaumen. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lena-wob
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