Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 88,55g | Prot: 47,41g | Carb: 306,10g.
Snacks/Altro: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, Nestle Aero Dark (100g), Coffee. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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